Sunday, 16 September 2018

एसिडीटी दूर करने के घरेलू उपाय - Home remedies for reducing acidity

दोस्तों यह समस्या अनियमित दिनचर्या और तेल - भुने , मसालेदार खाने का सेवन करने के कारण हो सकती है।  पेट में जब सामान्य से अधिक मात्रा में एसिड निकलता है तो उसे एसिडिटी कहते है। पेट में बनने वाली एसिडिटी को भले ही आप हल्‍के में लेते हो, लेकिन क्‍या आप जानते हो कि यह एसिड इतना तेज होता है कि एक रेजर ब्‍लेड को गला देता है। तभी तो कुछ चिकित्सक ने इसे बेहद खतरनाक कहा हैं। उनका कहना है कि यदि यह एसिड इतना तेज होता है। तो सोचिए कि शरीर के भीतर यह कितना नुकसान पहुंचाता होगा। दोस्तों एसिडिटी को हल्के में ना ले और सही और घरेलु उपचार करे। 
एसिडीटी दूर करने के घरेलू उपाय - Home remedies for reducing acidity
आमतौर पर तली-भुनी और मसालेदार खाने का सेवन करने के कारण एसिडिटी की समस्या होती है। खाने का एक समय निर्धारित भी नहीं होता है, जो एसिडिटी का कारण बनता है। पेट में जब सामान्य से अधिक मात्रा में एसिड निकलता है तो उसे एसिडिटी कहते हैं। आइए हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताते हैं जिनको अपनाकर आप एसिडिटी से छुटकारा पा सकते हैं। 



एसिडीटी दूर करने के घरेलू उपाय - Home remedies for reducing acidity

☛ एक गिलास गुनगुने पानी में थीडीसी पीसी वाली काली मिर्च और नीबू का रस डालकर नियमित रूप से सुबह पिने से इस समस्या से बाहर निकला जा सकता है।

☛ एसिडिटी होने पर मुलेठी का चूर्ण या उसका काढ़ा बनाकर पिने से लाभ मिलता है।

☛ एसिडिटी होने पर त्रिफला चूर्ण का प्रयोग करने से फायदा होता है। त्रिफला चूर्ण को दूध के साथ पिने से एसिडिटी समाप्त होती है।

☛ सौंफ , आवला और गुलाब के फूलो का चूर्ण बनाकर उसे सुबह - शाम आधा -आधा चम्मच लेने से भी लाभ होता है।

☛ जायफल तथा सौंठ मिलकर चूर्ण बना ले। इस चूर्ण को एक - एक चुटकी लेने से एसिडिटी में लाभ होता है।


☛ निम् की छाल का चूर्ण या रात में भिगाकर रखी निम् के छाल का पानी छानकर पीना चाहिए, इससे एसिडिटी में लाभ होता है।

☛ मूली काटकर उस पर काला नमक या काली मिर्च छिड़ककर खाने से भी फायदा होता है।

☛ कच्ची सौंफ चबाने से भी एसिडिटी में लाभ होता है।

☛ अदरक और परवल को मिलकर काढ़ा बनाकर सुबह - शाम पिने से एसिडिटी में लाभ होता है।

☛ नारियल का पानी पिने से एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलती है।

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☛ सुबह - सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पिने से एसिडिटी में लाभ होता है।

☛ लौंग एसिडिटी के लिए बहुत फायदेमंद है।  एसिडिटी होने पर लौंग का सेवन करना चाहिए, रहत मिलती है।

☛ गुड़, केला, बादाम और नींबू खाने से एसिडिटी जल्दी ठीक हो जाती है।

☛ पानी में पुदीने की थोडीसी पत्तिया डालकर उबाल ले।  और हर रोज खाने के बाद इस पानी को पि ले राहत मिलेगी।

☛ रात को सोने से तीन घंटे पहले खाना खा लेना चाहिए , जिससे खाना अच्छे से पचता है।

इन नुस्खों को अपनाने से पहले सावधानी बरते और अच्छे आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह ले या संपर्क करे। धन्यवाद.......


                                                                                                                                 Author by Laxmi...
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