Monday, 27 May 2019

चक्कर का इलाज कैसे करें - How to treat dizziness

नमस्कार, apnasandesh.com पर आप सभी का स्वागत है। Health एंड फिट में एक बार फिर, अपना संदेश टीम के कर्मचारी आपको चक्कर आना जैसे बीमारी पर प्राकृतिक घरेलू उपचार के आसान तरीके बताने जा रहे हैं।

चक्कर का इलाज कैसे करें - How to treat dizziness

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चक्कर आने के कारण और निवारण :-

चक्कर आना एक आम बीमारी है और यह पुरुषों और महिलाओं को अधिक होता है, जो आवश्यकता से अधिक मानसिक श्रम करते हैं, चिंता दु: खी और सुस्ती है। नशीले पदार्थों के सेवन से भी यह रोग होता है। देर रात तक जागने, लंबे समय तक पढ़ने, अपच, रक्त के थक्के जमने या मैस्टाइटिस की अधिकता के कारण चक्कर आने की समस्या उत्पन्न होती है। मलेरिया में बुखार, गुटिया, वायु रोग, कुनैन का सेवन, मासिक चक्र बंद होना, पेट में गड़बड़ी, एसिडिटी कब्ज, भूख न लगना आदि रोगों में चक्कर आते हैं।

यह रोग होने पर कुछ ही पल में सर घुमाने लगता है। आंखों के सामने अँधेरा दिखाई पड़ता हैं, सामने वाले के चेहरे घूम जाते हैं। रोगी को कभी-कभी चक्कर आता है और वह बेहोश हो जाता है। इसलिए रोगी को नियमित रूप से प्राणायाम करना चाहिए। इससे सास लेने की प्रक्रिया सामान्य हो जाता है। और मस्तिष्क में रक्त का संचार नियमित होने लगता है।

चक्कर आने पर घरेलू उपचार - Home remedies on dizziness :-

✦ दो छुहारे, पांच लौंग, 10 ग्राम देशी घी और 40 ग्राम मिश्री - इन सभी को दूध में उबालकर रोगी को सुबह-शाम देंने से रोगी का रोग ठीक हो सकता है।

✦ २५ ग्राम शक्कर, १० ग्राम नमक, २० ग्राम घी, इन तीनों को मिलाकर दो खुराक बनाएं और इसे धीरे-धीरे खाएं। इस प्रयोग को 10-15 दिन तक करने से चक्कर आने की बीमारी नष्ट हो जाती है।

✦ देसी घी, मैदा और चीनी के सेवन से इन तीनों के लड्डू खाने से चक्कर आना बंद हो जाता है।

✦ फल में सेब, नाशपाती, अंगूर, केला, आम पपीता, जामुन, तरबूज आदिका सेवन कर्रे ।

✦ अगर पेट में कब्ज है या वायु अधिक हो जाती है तो सबसे पहले पेट के रोगों को दूर करें। इसके बाद, जल्दी खाना खाएं।

✦ आग के सामने या दूषित वातावरण में, धूप में न रहें! ब्लड प्रेशर सही रखें। सप्ताह में एक बार उपवास करें और केवल इस अवधि में फल खाएं।


✦ सिर पर हल्दी और चंदन लगाने से चक्कर आना बंद हो जाता है।

✦ नींबू का रस बनाकर पिने से चक्कर आना बंद हो जाता है।

✦ एक चम्मच सूखा धनिया और दो चम्मच सौप गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से लाभ होता है।

✦ आधा चम्मच तुलसी के पत्ते और एक चम्मच शहद - दोनों को  मिलाएं और खाये।

✦ थोड़ा सा हिंग और कपूर - इन दोनों को जीभ पर रखें और धीरे-धीरे खाये।

✦ गर्मियों में, आँवले का जूस पियें इससे चक्कर आना बंद हो जाता है।

✦ खरबूजे के बिज को तवे पर घी में भुन कर फिर इसका चबा चबा कर सेवन करने से लाभ मिलता है।

✦ आवले का चूर्ण १० ग्राम ,कालीमिर्च ३ग्रम तथा बताशे १० ग्राम ,तीनो को पीसकर खाए।

✦ आटे में थोड़ी काली मिर्च पाउडर और दो चम्मच हल्दी पाउडर डालकर घी में भून लें। और दूध में मिलाकर पि लीजिए इससे राहत मिलती है।

✦ एक कप अनार के रस में आधा नीबू निचोड़कर पि जाये इससे चक्कर में लाभ मिलता है।

✦ पेट में अम्लपित के कारण चक्कर आते हो तो गरम पानी में नीबू निचोड़कर पिए और साथ में दो चुटकी काली मिर्च को एक चम्मच देशी घी में मिलाकर सेवन करे इससे चक्कर में फायदा होता है।

✦ दो कप पानी में लौंग डालकर इसे गर्म करें और फिर इस पानी को ठंडा करके पिए।

✦ चार-पाँच मुनक्का पानी में घोलकर पिए इससे राहत मिलती है।


✦ चक्कर आने पर कच्चा नारियल खये और उसका पानी पीने से भी फायदा होता है।

✦ यदि पेट में अधिक वायु के कारण चक्कर आ रहा है, तो एक गिलास पानी में नींबू निचोड़ कर पिए।

✦ चक्कर आने पर सौप के चूर्ण में मिसरी मिलाकर खाये।


✦ थकान के कारन चक्कर आता हो तो एक गिलास दूध में एक चम्मच देसी घी तथा थोड़ी सी पीसी हुई हल्दी मिलाकर पिए।

✦ नागर बेल के पत्तों के रस में एक ग्राम की मात्रा में काला नमक मिलाकर सुबह शाम लेने से चक्कर आना समाप्त हो जाता है।

✦ सादा खाना और ठंडा तापीर खाएं। बासी भोजन न करें, ज्यादा पानी पिए।

✦ हरी सब्जियाँ जैसे ब्लिंक, टिंडा तरोई, लौकी, पत्ता गोभी, पर्याप्त मात्रा में खाएं।

प्राणायम से करे चक्कर का इलाज - Treatment of dizziness by Pranayama :-

➢ भस्त्रिका प्राणायाम का अध्ययन करने से, फेफड़े मजबूत बनते हैं और शुद्ध ऑक्सीजन के साथ हृदय और मस्तिष्क को भी जोड़ती है।

➢ नाड़ी शोधन, प्राणायाम का भी अभ्यास! इसके नियमित अभ्यास से शुद्ध नाड़ियो की सफाई होती है!


➢ उन्होंने पूर्ण स्वस्थ, धैर्य और पुष्ट बनाया है! गठिया संधिशोथ Kpwat, मांसपेशियों में कमजोरी, आदि सभी आमवाती रोग, मूत्र रोग Amlpit Cold Preet आदि सभी पित्त रोग अब तक त्रिदोष शमन है।

➢ नकारात्मक विचारों को बदलने से सकारात्मक विचार बढ़ने लगते हैं।

➢ प्राणायाम से बचने से, तंत्रिका कमजोरी की अनुपस्थिति चक्कर आना के भेस से दूर है, याददाश्त और आंखों की रोशनी बढ़ जाती है।  वात कप, सिरदर्द, अर्धचालक आदि में भी लाभ होता है।

➢ इस प्राणायाम से रक्त परिपूर्ण होता है और शरीर के विषैले, विजातीय पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जीवन और मन स्थिर होते हैं।

➢ कपालभाति प्राणायाम मन, हृदय और फेफड़ों के सभी रोगों को दूर करता है, यह कब्ज की रोकथाम है।

➢ मोटापा, डायबिटीज, गश, कब्ज, एसिडिटी और प्रोस्थेसिस से जुड़ी सभी बीमारियाँ हैं डोर! मन स्थिर, शांत और सवाल होता है। नकारात्मक विचार नष्ट हो जाते हैं, जिससे अवसाद आदि रोगों से छुटकारा मिलता है।

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